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食生活改善推進員活動
食生活改善推進員（ヘルスメイト）は「私たちの健康は私たちの手で」をスローガンに、食を通じて地域で健康づくりのためのボランティア活動を行っています。
高崎市では、現在122人（令和5年4月1日現在）の会員で活動しています。
食や健康についての知識を身に付け、幅広い世代へ、健康づくりの輪を広げていきます。
主な活動
おやこの食育教室
おやこで食事の大切さを学び楽しく調理実習をします。
災害食の調理
もしもの時に役立つ、備蓄品を利用した簡単なレシピを紹介します。
生涯骨太クッキング
生活習慣病とフレイル予防について学びます。
牛乳・乳製品の調理
カルシウムがたくさん摂れる献立を紹介します。
健康食の調理
塩分控えめでバランスの良い食事について学びます。
その他
- 男性料理教室
- 公民館事業・市主催事業などへの協力
- 自主ボランティア活動 など
食生活改善推進員になるには
市で開催する「食生活改善推進員養成講座」に参加し、食生活改善や健康づくりに関する講習を受けることが必要です。その講習を修了すると、自らの意志でヘルスメイトとなって、ボランティア活動を行うことができます。
