キャベツと桜えびのめんつゆいため

中学生の部の最優秀賞のレシピです。

アピールポイント

・野菜いために桜えびを加える事ではなやかで美味しくなります。​

材料（2人分）

• キャベツ 　120g
• ピーマン 　40g
• 桜えび 　　10g
• めんつゆ 　大さじ1
• ごま油 　　大さじ1
• いりごま 　適量​

作り方（調理時間15分）

1. キャベツは2ｃｍ幅のざく切りにし、ピーマンはへたを取り、種を取らずに縦に細切りにする。
2. フライパンにごま油をひき、1と桜えびを炒める。
3. 野菜がしんなりしたらめんつゆを加え、皿に盛る。ごまをふったら完成。​

栄養成分（1人当たり）

• ​エネルギー 　 103kcal
• たんぱく質  　4.8g
• 脂質 　　　　 6.8g
• 炭水化物　　  6.1g
• 食塩相当量     1.0g

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