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健康アップ講座
壮年期を対象とした健康づくり教室です。
医師、健康運動指導士、歯科衛生士、管理栄養士、保健師が講義を担当します。
申込み
健康課（027-381-6114）へ電話または下記Logoフォームからお申し込みください。
5月1日（金曜日）申し込み開始です。締め切りは各回2週間前までです。
※コースでの参加、複数回の参加どちらも可です。
対象者
40歳～64歳の市民
費用
無料
会場
高崎市総合保健センター
日時
全4回
| 月/日 | 時間 | 内容 | 会 場 |
|
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6月11日 （木曜日） |
13時30分～15時30分 (受付13時～） |
お医者さんに聞く「生活習慣病予防」 | 3 階 第 4 会 議 室 |
| 2 | 6月23日 （火曜日） |
13時30分～15時30分 (受付13時～） |
・人生はよく噛んで「知っ得！お口と身体の健康」 ・食事を見直そう！「栄養バランス」 |
4 階 教室 |
| 3 | 7月3日 （金曜日） |
13時30分～15時30分 (受付13時～） |
・運動の基本！歩いて燃やせ「効果的なウオーキング」 |
2 階 第1会議室 |
| 4 | 8月6日 （木曜日） |
13時30分～15時30分 (受付13時～） |
・めざせ！すっきりボディ「自宅でできる筋力トレーニング」 |
4 階 運 動 室 |
※内容・終了時間は変更になることがあります。
定員
各回30名（先着）
