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健康アップ講座
壮年期を対象とした健康づくり教室です。
医師、健康運動指導士、歯科衛生士、栄養士、保健師が講義を担当します。
対象者
40歳～64歳の市内にお住まいの方
費用
無料
会場
高崎市総合保健センター
日時
全4回
| 月/日 | 時間 | 内容 | 会 場 |
|
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6月26日 （木曜日） |
13時30分～16時 (受付13時～） |
お医者さんに聞く「生活習慣病予防」 | ３ 階 第 ４ 会 議 室 |
| 2 | 7月11日 （金曜日） |
13時30分～16時 (受付13時～） |
・運動の基本！歩いて燃やせ「効果的なウオーキング」 ・食事を見直そう！「栄養バランス」
|
２ 階 第 １ 会 議 室 |
| 3 | 7月24日 （木曜日） |
13時30分～16時 (受付13時～） |
・めざせ！すっきりボディ「自宅でできる筋力トレーニング」 ・人生はよく噛んで「知っ得！お口と身体の健康」 |
４ 階 運 動 室 ・ 教 室 |
| 4 | 8月1日 （金曜日） |
13時30分～16時 (受付13時～） |
・伸ばして気持ち良い「からだ整うストレッチ」 ・からだ測定会＋ミニ講話 |
４ 階 運 動 室 ・ 教 室 |
※内容は一部変更になることがあります
定員
各回30名（先着）
申込み
健康課（027-381-6114）へ電話または下記Logoフォームから。
5月1日申し込み開始です。
※1日のみの参加、複数回の参加どちらも可です。
複数回ご参加の場合は、各回の申し込みをお願いいたします。
6月26日（木曜日） 6月12日（木曜日）締切
https://logoform.jp/form/h8ij/986811＜外部リンク＞
7月11日（金曜日） 6月27日（金曜日）締切
https://logoform.jp/form/h8ij/987605＜外部リンク＞
7月24日（木曜日） 7月10日（木曜日）締切
https://logoform.jp/form/h8ij/987742＜外部リンク＞
8月1日（金曜日） 7月18日（金曜日）締切
