プロが教える膝にやさしい歩き方セミナー

◇　将来の膝のトラブルを予防したい

◇　立ち上がりや階段の上り下りをするときに痛い・違和感を感じている　

　こんなお悩みのある方、ぜひご参加ください。

このセミナーでは、身体の専門家（理学療法士）が、膝の痛みの原因とともに膝に負担がかかりにくい歩き方や筋力トレーニングのコツなどについてお伝えします。

プロが教える膝にやさしい歩き方セミナー [PDFファイル／293KB]

対象

市内在住で、医師による運動制限のない65歳以上で、同内容のセミナーを受けたことがない人

日にち

11月10日(月曜日)　

11月28日(金曜日)　

12月5日(金曜日)　

12月19日(金曜日)　

※　いずれの日にちも同じ内容です

時間

いずれの日にちも午後1時30分～午後4時

場所

高齢者福祉なんでも相談センター

講師

室賀　祥樹　先生（群馬県理学療法士連盟会長）

定員

いずれの日にちも先着6人

費用

無料

持ち物

筆記用具、フェイスタオル、飲み物、動きやすい服装、運動靴

予約申し込み

10月9日（木曜日）から、電話予約か直接来所して予約（定休日：火曜、祝日、年末年始）

申し込み先

高齢者福祉なんでも相談センター　電話：027-329-7070