理学療法士から学ぶ股関節周りのストレッチ

◇　姿勢を良くしたい

◇　腰や膝が痛い

◇　歩くのがつらい

◇　体が硬い

　こんなお悩みのある方、ぜひご参加ください。

　　このセミナーでは、理学療法士が、股関節の役割や構造、股関節周りのストレッチ効果について説明し、ご自宅でもできる簡単な体操を一緒に実践します。

股関節周りのストレッチ [PDFファイル／3.96MB]

対象

医師による運動制限のない市内在住の65歳以上で、今年6月から8月に開催した同セミナーを受けていない人

日にち

•  11月 9日（月曜日）　　　
•  11月27日（金曜日）
•  12月11日（金曜日）　　
•  12月21日（月曜日）

※要予約

※いずれの日にちも同じ内容です

時間

午後1時30分～午後4時

場所

高齢者福祉なんでも相談センター

講師

室賀　祥樹　先生（群馬県理学療法士連盟会長）

定員

いずれの日にちも先着6人

費用

無料

持ち物

筆記用具、フェイスタオル、飲み物

※動きやすい服装・靴でお越しください

予約申し込み

10月15日（木曜日）から、電話または直接来所して予約（午前10時～午後8時）

（休所日：火曜、祝日、年末年始）

申し込み先

高齢者福祉なんでも相談センター　電話：027-329-7070